서울의대 정선근 교수의 백년시리즈 중 목 디스크에 관한 책, <백년 목>의 개정증보판이다. <백년 목> 개정증보판은 <백년 허리> 개정증보판과 마찬가지로 2권의 구성되어 진단편과 치료편으로 출판된다. 2권 중 진단편이 먼저 출판되었다.
사람의 모든 움직임에 관여하는 고관절을 건강하게 지키기 위한 방법과 치료 후 회복을 돕는 운동법을 상세하게 담고 있다. 누구라도 운동을 쉽게 따라할 수 있도록 QR도 함께 담았다. 고관절 건강을 지키기 위해 꼭 읽어야 할 완벽한 지침서다.
재활의학과 의사인 이고은 원장이 진료실에서 다 말하지 못한 생활 속 허리 통증 관리 비법을 알차게 담아낸 책이다. 풍부한 임상 경험을 바탕으로 나쁜 자세와 동작을 피하는 법, 바른 자세를 만드는 법, 코어 근육을 키우는 법 등을 누구나 알기 쉽고 따라 하기 쉽게 썼다.
‘도침요법’이라는 새로운 한의학적 치료법으로 수많은 척추 관절 환자들의 통증과 증상을 치료하고 있는 마디로한의원의 이야기이다. 지금까지 알고 있던 것과 다른 새로운 관점에서 우리 몸을 이해한다는 점에서부터 귀를 기울이게 된다.
