저자들은 이 책을 통해 자신의 마음을 먼저 챙길 수 있게 되자 다른 이들의 마음도 살필 수 있게 되었다고 말한다. 따라서 이 책은 이들이 가장 힘들었던 순간의 이야기이자 어떻게 자신의 ‘마음 챙김’을 이루어냈는지 들여다 볼 수 있는 여로이기도 하다. 마음을 쓰다듬는 이들도 한때 자신의 마음이 버거웠다고. 그러나 지금은 괜찮다고.
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