체중 감량을 식단 관리, 운동, 특정 규칙 없이 성공하도록 돕는 책이다. 책의 저자는 영국에서 가장 많이 팔린 자기계발 분야의 저자이며 NLP(신경 언어 프로그래밍) 권위자다. 그의 체중 감량 프로그램이 여러 나라에서 광범위한 성공을 거둔 가장 큰 이유는, 그 흔한 ‘먹지 말 것 항목’이나 ‘해야 할 행동 지침’을 제시하지 않아서다. 이 책에도 그의 가르침이 그대로 풀이돼 있으며 대표 사상, 네 가지 황금률만을 비중 있게 다뤘다.
마인드맵 창시자이자 ‘미스터 브레인’으로 불린 토니 부잔은 두뇌의 기능과 활동이 나이가 들수록 퇴화하는 것이 아니며, 사고력, 창의력 등 전반적인 잠재력이 오히려 증가할 수 있음을 50년간의 연구로 증명한다. 그리고 뇌에 대해, 그리고 뇌를 잘 사용하는 방법에 대해 더 많이 배울수록 발달의 모든 영역에서 선순환을 만들 수 있다고 말한다.
변화할 필요성을 알지만 주저하고 있다면, 크든 작든 새로운 도전 앞에서 머뭇대고 있다면 이 책이 해답을 알려줄 것이다. 대형 방송사 PD 자리를 저버리고 나와 현재 15만 팔로워를 가진 인기 유튜버이자 달리기로 삶을 송두리째 바꾼 저자가 변화를 마주하는 즐거운 경험에 대해 이야기한다. 이 책은 단순히 달리기 그 자체에 관한 책이라기보다 달리기로써 달라진 삶에 대한 증언이자 제안이다.
AI가 낳은 변화는 이제 돌이킬 수 없는 흐름이 되었다. 그중에서도 가장 눈에 띄는 것은 ‘직업’과 관련된 변화다. 인간의 일은 기술적 장벽이 그리 높지 않으면서 큰 수익을 낼 수 있는 분야를 중심으로 개편될 것이고, 결국 일의 개념은 지금과는 아예 달라질 것이다. 우리는 이러한 변화에 어떻게 대응해야 할까?