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통증이 사라진다! - 10초 트리거 포인트 누르기 Choice
사코다 카즈야 (지은이), 황혜연 (옮긴이) | 흐름출판 | 2021년 3월
13,500원 → 12,150원 (10%할인), 마일리지 670원
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“최고의 명의는 내 손 안에 있다.” 인간은 본능적으로 자신이 불편한 곳에 손이 가게 마련이고, 그 부위를 자극하여 스스로를 고치도록 설계되어 있다. 그래서 혹자는 엄지손가락을 신이 인간에게 내려준 최고의 진단 도구이자 치료 도구라 부른다. 근골격계 통증 중에 허리, 어깨, 무릎 통증이 전체의 약 90%를 차지하는데, 책에서는 허리, 어깨, 무릎 통증의 근본 원인을 편안한 그림으로 그려서 어디를 어떻게 눌러야 통증이 해결되는지를 쉽게 표현하였다. 무턱대고 통증 부위만 누르는 것이 아니라, 통증을 일으키는 근본 원인을 찾아 누르라고 제안한다. 내가 어디가 아플 때 책에서 찾아 그림에 설명된 대로 손으로 눌러보면 스스로를 치유시키는 데 도움을 줄 수 있다.

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