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슬기로운 수면생활 - 당신의 생활을 활기차게 바꾸는 숙면의 힘!
서진원 (지은이) | 북산 | 2021년 9월
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서진원 소장이 <바른수면연구소>를 설립하여 운영하고 있다는 말을 듣고 놀란 적이 있다. 수면 과학은 오래전부터 우리가 풀어나가야 할 의학적 현안이지만, 수면생활이라는 측면으로 쉽게 접근해서 정보를 준 책들은 그리 많지 않다. 전문서적 이상의 의학적 정보와 수면장애를 극복한 실질적인 사례까지, 수면에 대한 저자의 소신과 애정이 무척 흥미롭고 진솔하다. 2018년에 발간된 서진원 대표의 《굿슬립 굿라이프》에서도 추천 이유를 언급한 바 있지만, ‘성공하고 싶다면 침대 속으로 들어가라!’, ‘술에 대해서는 너무 관대하면서 수면에 대해서는 지나치게 박대한다’ 같은 내용은 이번 책에서 더욱더 진일보한 내용으로, 우리가 간과했거나 몰랐던 수면의 오해와 진실을 흥미로운 이야기로 풀어냈다. 잠 못 이루는 현대인들에게 일독을 권하고 싶은 수면장애 최고의 교양서적으로 추천한다.

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