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아침형 인간 (20주년 특별판) - 인생을 두 배로 사는
사이쇼 히로시 (지은이), 최현숙 (옮긴이) | 한즈미디어(한스미디어) | 2021년 10월
15,800원 → 14,220원 (10%할인), 마일리지 790원
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무기력증을 앓는 코로나 팬데믹 시대의 현대인들에게 권하고픈 필독서 상쾌한 아침을 만들려면 우선 잘 자야 한다. 그러나 많은 이들이 수면 장애로 괴로움을 호소하고 있다. 이를 해결하려면 뒤틀린 생체리듬을 바로잡아야 한다. 의사이기도 한이 책의 저자 사이쇼 히로시는 의학적 근거를 바탕으로 독자들에게 질 높은 수면 사이클을 만드는 법과 일찍 일어나기 위한 현실적이면서 구체적인 실천법을 알려준다. 간결하면서 확고한 어투는 당장이라도 따라서 실천하도록 만드는 힘이 있다. 팬데믹 상황 속에서 생활 패턴이 무너지고 활력을 잃어버린 이 시대 현대인들에게 강력히 권하고 싶은 필독서다.

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좋은 잠 처방전 - 잠 못 자는 우리 아이를 위한 샤론 무어 (지은이), 함현주 (옮긴이) \| 유월사일 \| 2020년 4월 16,000원 → 14,400원 (10%할인), 마일리지 800원 9.7 (29) \| 세일즈포인트 : 516 양탄자배송 밤 11시 잠들기전 배송 이 책의 전자책 : 10,080원 보러 가기	장바구니 바로구매 보관함 보관함 마이리스트
이 책은 인생의 중요한 성장 시기를 보내고 있는 어린아이들의 수면 문제가 그간 얼마나 간과되었는지를 깨닫게 해준다. 어린아이를 키우는 부모에게 꼭 권하고 싶은 책이다. 아이의 잠은 그들의 미래를 위해 다시 돌아오지 않는, 무엇보다 중요한 시간이기 때문이다.

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잠과 싸우지 마라 - 불안한 마음까지 잠들게 하는 힐링 수면법 Choice 사샤 스티븐스 (지은이), 김수미 (옮긴이) \| 부키 \| 2012년 11월 12,800원 → 11,520원 (10%할인), 마일리지 640원 8.0 (2) \| 세일즈포인트 : 99 판권 소멸 등으로 더 이상 제작, 유통 계획이 없습니다. 이 책의 전자책 : 8,060원 보러 가기	절판 품절센터 의뢰하기 보관함 보관함 마이리스트
이 책의 페이지를 넘기면서 이렇게 살아 있는 목소리를 전하는 불면증 탈출 지침서가 또 있을까 생각했다. 이 책이야말로 인지행동치료와 긍정심리학(Positive Psychology)의 훌륭한 결합으로써, 불면증을 앓는 사람들에게 긴 불면의 고통에서 탈출하게 해 주는 살아 있는 지침서가 될 것으로 확신한다.

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