연세대학교 대학원 스포츠 여가학을 전공하여 체육학 석사학위를 받았다. 문화체육관광부 산하 (재)한국문화관광연구원 여가정책연구원과 (주)JPT Body Science 에이팀 기획실장을 거쳐, 현재 (주)마스컴 기획실장으로 재직 중이다. 저서로는『날씬한 그녀들의 오피스 스트레칭』이 있다.