고려대 대학원에서 심리학 박사학위를 취득했다. 현재 덕성여대 심리학과 명예교수다. 한국심리학회 회장, 한국건강심리학회 회장, 대한스트레스학회 이사장, 서울심리지원동북센터장을 지냈으며, 현재 MMPT 심리협회 회장이다. 저서로 『마음챙김 명상 멘토링』, 『명상・마음챙김・긍정심리 훈련(MMPT) 워크북』, 『흔들릴 줄 알아야 부러지지 않는다』 등이 있으며 ‘MMPT 마음공부’ 유튜브 채널을 운영하고 있다.
“삶은 동일시 게임이다. 동일시하는 욕구-생각에 따라 관(觀)이 만들어지고 내가 생긴다. MPPT 마음공부의 꾸준한 수행을 통해 삶이라는 게임에서 관(觀)을 자재(自在)롭게 구사하는 기술치가 조금씩 늘어나기를 희망해본다. 이 과정에서 개인적으로는 소아적 이기성으로부터 벗어나 행복할 줄 아는 성숙한 사람으로 성장하고, 사회적으로는 더불어 행복하게 사는 성숙한 사회로 성장하기를 기원한다.”